当前位置: > 养生常识 > 养生心得 > 正文

南方气温明显下降了好多,中医教你如何驱寒保暖

2017-02-07 阿里养生网.www.alysw.com.普及科学养生之法,塑造身心健康

近几日,南方气温明显下降了好多,感觉又到了寒冬,大家一定要多穿点衣服,做好保暖工作哦,下面小编要介绍的是中医教你如何驱寒保暖,快来了解下吧。

  在寒潮天气的影响下,中国南方出现大范围剧烈降温,多地出现6~8℃降温,局地降温幅度达12~17℃。中央气象台9日18时继续发布寒潮蓝色预警。

  气象监测显示,9日8时较8日8时,江淮、江南以及华南北部等地普遍降温,其中江西北部、湖南南部等地气温降幅达12~17℃。由于冷暖空气交汇,8日早晨到9日早晨,上海、浙江西北部、安徽东南部、江西北部以及湖南西北部等地出现暴雨。

  中央气象台预计,未来24小时,强冷空气将继续向南渗透,江南中南部、华南、西南地区东部以及西北地区东部等地气温将下降6~8℃,其中江南南部、华南大部、贵州等地的部分地区降温幅度可达10~12℃。

中国南方气温剧降 中医教你如何驱寒保暖

  广东多地气温“大跳水”。广东气象局9日消息称,降雨将自北向南横扫粤北及珠三角等地区,10日起广东将有3天的倒春寒天气,珠三角最低气温将重回10摄氏度以下。

  9日中午,广州全市11区均挂出了黄色寒冷预警信号,提醒市民增加衣物保暖。广东全省则更有多达50个站点发布寒冷黄色预警。

  气象专家预计,北方地区10日起、南方地区12日起气温将逐渐回升。

中国南方气温剧降 中医教你如何驱寒保暖

  中医教你如何驱寒保暖

  1、养足阳气避免怕冷

  中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作,是人体温暖的来源,阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息,身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起,晚上10点睡,太阳出来之后再起床,一来可以避开清晨的严寒,也可以减少慢性病患者因温差过大而造成血管急速收缩,导致心脏病、中风发作的危险。尽量不要熬夜。

精彩推荐

本周热门

编辑推荐