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品苏东坡诗词读养生之道

弘扬养生之道,普及养生之法,促进身心健康 阿里养生网.www.alysw.com. | 发表日期:2015-11-04 |

 苏东坡是古代有名诗人,其作诗词无数,为后人流传的诗篇很多,不过读懂苏东坡诗词的恐怕没有几个人,其实他的诗词中蕴含着很多养生保健之道,现在就让我们一起来品苏东坡诗词读养生之道。

    苏东坡有一诗一词抒发了自己的心情,《出峡》诗有云:

    入峡喜巉岩,出峡爱平旷。

    吾心淡无累.遇境即安畅。

    《定风波》词云:

    莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。

    料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。

    从诗中可见,无论是巉岩挟持、暗礁密布的险谷,还是花红柳绿的平旷坦途,苏东坡认为这些都是人生之旅的必然经历,所以,他险亦喜,旷亦喜,风物无处不相宜。

    词中“何妨吟啸且徐行”、  “也无风雨也无晴”更是他面对人生风风雨雨的心态写真。正因为苏东坡达到了茶人“无住生心”的精神境界,才使他在别人无法承受的困苦中,依然活出了千古流芳,万人羡慕的精彩人生。

    苏东坡能有大自在境界,主要得益于佛教与茶道的润泽。苏轼的故乡四川是我国历史上著名的茶乡,其母笃信佛教,  “家藏罗汉像,每设茶供”。在母亲的影响下,苏轼自幼爱茶。特别是“乌台诗案”被诬人狱以后.苏轼彻悟了人生,出狱后嗜茶达到了痴迷的程度。他夜里加班时要喝茶:  “薄书鞭扑昼填委,煮茗烧栗宜宵征”  (《次韵僧潜见赠》)。创作诗文时要喝茶:  “皓色生瓯面,堪称雪见羞;东坡调诗腹,今夜睡应休”  (《赠包安静先生茶两首》其一)。睡前睡起都要喝茶:  “沐罢巾冠快晚凉,睡余齿颊带茶香”  (《留别金山宝觉圆通二长老》)。  “春浓睡足午窗明,想见新茶如泼乳”  (《越州张中舍寿乐堂》)。苏东坡日常以茶养生,常写诗夸赞茶的养生妙用。他写道:

示病维摩元不病,在家灵运已忘家。

    何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。

    传说魏文帝曾得到仙人赠的一丸仙丹,他得意地写诗赞美说:

    “与我一丸药,光耀有五色。服之四五日,身体生羽翼。,’苏东坡却认为茶比仙药对人体更有益。东坡赞美茶的保健功效的诗还很多,例如他认为饮茶可除“瘴气”,写诗赞日:  “同烹贡茗雪,一洗瘴茅秋”。他认为饮茶可轻身,写诗赞云:  “清风击两腋,去欲凌鸿鹄”。他认为饮茶可提神醒脑,写诗赞云:  “意爽飘欲仙,头轻快如沐”。在《仇池笔记》中苏东坡还详细地介绍了以浓茶漱El,去除烦腻、坚齿固齿的经验。

    有一次,苏东坡得到了一饼宋代贡茶“小龙团”,兴奋地跋山涉水,专程跑到天下第二泉去,用惠山泉烹茶,与方外挚友钱道人共品佳茗,并留下佳话:

    踏遍江南南岸山,逢山未免更流连。

    独携天上小团月,来试人间第二泉。

    石路萦回九龙脊,水光翻动五湖天。

    孙登无语空归去,半岭松声万壑传。

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