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吃樱桃能祛斑吗

弘扬养生之道,普及养生之法,促进身心健康 阿里养生网.www.alysw.com. | 发表日期:2016-06-19 |

一张干净的面孔是很多人都想要的,但是脸上总是因为各种原因长出一些斑点,尤其是生过孩子的女性,特别容易长斑。那么你知道吃什么食物能够有效祛斑吗?今天小编就向大家介绍祛斑一种水果,帮助你尽早祛斑。

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樱桃的营养价值很高。100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,粗纤维0.4克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。

吃樱桃能祛斑吗

樱桃的祛斑效果还不错。樱桃中含有丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可以增加肌肤的弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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