> 饮食养生 > 养生食谱 > 肠胃不好该怎么调理呢?黄埔炒蛋

肠胃不好该怎么调理呢?黄埔炒蛋

弘扬养生之道,普及养生之法,促进身心健康 阿里养生网.www.alysw.com. | 发表日期:2015-11-04 |

【导读】肠胃不好怎么办?肠胃不好就会引起便秘,接着就会带来各种色斑肥胖的问题,所以减肥祛斑都在于肠胃好不好,那肠胃不好该怎么调理呢?今天小编就给你推荐一道美食黄埔炒蛋帮助消化。

  用料:鸡蛋4个、色拉油适量、食盐3克、白糖5克

  黄埔炒蛋的做法:

  1、准备鸡蛋

  2、鸡蛋打散,加入少许糖,少许盐调味

  3、文火温锅,用刷子把锅的油刷均匀点,油温记住一定得是温,油不能太热

  4、倒入一匙鸡蛋液,晃动一下锅,让蛋液摊大点

  5、呆鸡蛋液凝固,用铲子产到边上,也可以铲到碟子上

肠胃不好吃什么 黄埔炒蛋助消化

  6、在旁边继续倒入一匙蛋液,如果油不够了,可以倒入少许油

  7、重复上一个步骤,把凝固的鸡蛋铲到上一张蛋皮上面

  8、就是这样重复,直到全部蛋液摊完即可

 相关文章

 编辑推荐

 养生资讯

 养生标签

 图文资讯

热门图文

两性健康

猜你喜欢